3/18(土)「のぞみ求道ヨガ」皇居外苑北の丸公園(千代田区)

2017年01月05日16:08

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」(参加費寄付制)のお知らせです。
(3/17 12:00追記)
明日は決行致します。
参加受付は、3/17(金) 22:30まで。
件名を「3/18」としていただき「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。


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自宅の外から野良猫の騒ぎ声が聞こえてきました。もめてるな〜と思っていたところ騒ぎ方が激しくなり、窓から覗くと「K–1の試合か!!」と言いたくなるくらいに2匹はガッチリ顔を付き合わせ唸りあい、そして取っ組みあい。激しいから毛が飛び散り、それが終わるとまた顔を付き合わせて唸りあい。2匹の間で相当な事があったもよう。怒りが湧き瞬発的に攻撃している、とても動物的な光景でした。

が、人間はこれと同じじゃいけない。
気に入らなくて殺意が芽生えたら実行してしまう。立場を利用し相手を苦しめる。
そんな出来事が増えているこの社会に対しいけないと思うのです。

社会というものは自分の思い通りにならない事だらけ。「こうでなくては」が心身に多くなればなるほど思い通りでなかった時の解決方法に問題が生じやすくなってしまうものです。

思い通りにいかないそれは、新しい場所でだったり、自然環境でだったり。

慣れたところにどっぷり浸かり過ぎず、時には思い通りにいかない可能性が高い場面へ向かい心身に刺激を与えましょう。それが私のお伝えしているところの'非日常を日常に取り入れる'です。

そのひとつとしてぜひご一緒頂けたらと願います。



当日の気候に応じ体感温度によっては公園内を歩く動禅を交える場合もございます。
そうなることも想定いただき、少なめの荷物と歩きやすい履物でご参加下さい。
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この教室は、沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあるべきかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2017年3月18日(土) 午前10:00〜11:00
※前日18時頃までに決行かどうか追記致します
※決行の場合、受付締切は前日の22:30です


◆場所◆
皇居外苑北の丸公園
http://www.env.go.jp/garden/kokyogaien/2_guide/map2.html
(公園内での開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定) 

◆最寄り駅◆ 
九段下(東京メトロ または 都営地下鉄線)

◆内容◆  
動禅 と 静禅
※常に変化する自然環境下なため具体的な内容はその場で臨機応変に決め行ないます 

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットやレジャーシートなど)
       
◆参加費◆ 
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で参加費を設定下さい
         
◆その他◆
◎体温調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい  
◎急な降雨に備え携帯雨具をご用意下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します     
      
◆参加表明・お問い合わせ◆
件名を「3/18」としていただき
「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。

1/7(土)「のぞみ求道ヨガ」皇居外苑北の丸公園(千代田区)

2016年12月18日10:10

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」(参加費寄付制)のお知らせです。
(1/6 12:00追記)
明日は決行致します。
防寒防風を重視した服装でご参加下さい。

参加受付は、1/6(金) 22:30まで。
件名を「1/7」としていただき「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。


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この開催日は七草粥の日。
春の七草を使った粥を食するその意味は「一年の無病息災を願って」であったり「祝膳や祝酒で弱った胃を休めるため」であったり説は様々。おそらく、七草のエネルギーを戴き身体を浄化するということだ、と私は解釈しました。朝に食すると良いようです。

昔から伝えられる知恵を活用し私たちは心身の健康を保っている面はとても多い。ヨガの実践もそのひとつです。

北の丸公園の自然の中で、年末年始に生じた心身の淀みを浄化致しましょう。


当日の気候に応じ体感温度によっては公園内を歩く動禅を交える場合もございます。
そうなることも想定いただき、少なめの荷物と歩きやすい履物でご参加下さい。
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この教室は、沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあるべきかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2017年1月7日(土) 午前10:00〜11:00
※前日18時頃までに決行かどうか追記致します
※決行の場合、受付締切は前日の22:30です


◆場所◆
皇居外苑北の丸公園
http://www.env.go.jp/garden/kokyogaien/2_guide/map2.html
(公園内での開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定) 

◆最寄り駅◆ 
九段下(東京メトロ または 都営地下鉄線)

◆内容◆  
動禅 と 静禅
※常に変化する自然環境下なため具体的な内容はその場で臨機応変に決め行ないます 

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットやレジャーシートなど)
       
◆参加費◆ 
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で参加費を設定下さい
         
◆その他◆
◎体温調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい  
◎急な降雨に備え携帯雨具をご用意下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します     
      
◆参加表明・お問い合わせ◆
件名を「1/7」としていただき
「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。

12/24(土)「のぞみ求道ヨガ」皇居外苑北の丸公園(千代田区)

2016年11月08日08:43

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」(参加費寄付制)のお知らせです。
(12/23 8:10追記)
明日は決行致します。
防寒防風を意識した服装でご参加下さい。

参加受付は、12/23(金) 22:30まで。
件名を「12/24」としていただき「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。


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当日の気候に応じ体感温度によっては公園内を歩く動禅を交える場合もございます。
そうなることも想定いただき、少なめの荷物と歩きやすい履物でご参加下さい。

この教室は、自然という常に変化する環境に適応できる能力を高める修行修養となるようにという観点で実施しております。ポーズをひたすら行なうことを主とはしておりません。

私たちがより良く生かされ生きるに積み上げるべきことは何か、それを自然環境での動禅や静禅を通じ感じ深める時間としてご一緒いただけたら幸いです。
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この教室は、沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあるべきかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2016年12月24日(土) 午前10:00〜11:00
※前日18時頃までに決行かどうか追記致します
※決行の場合、受付締切は前日の22:30です


◆場所◆
皇居外苑北の丸公園
http://www.env.go.jp/garden/kokyogaien/2_guide/map2.html
(公園内での開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定) 

◆最寄り駅◆ 
九段下(東京メトロ または 都営地下鉄線)

◆内容◆  
動禅 と 静禅
※常に変化する自然環境下なため具体的な内容はその場で臨機応変に決め行ないます 

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットやレジャーシートなど)
       
◆参加費◆ 
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で参加費を設定下さい
         
◆その他◆
◎体温調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい  
◎急な降雨に備え携帯雨具をご用意下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します     
      
◆参加表明・お問い合わせ◆
件名を「12/24」としていただき
「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。

11/5(土)「のぞみ求道ヨガ」皇居外苑北の丸公園(千代田区)

2016年10月03日21:53

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」(参加費寄付制)のお知らせです。
(11/4 12:45追記)
明日は決行致します。

参加受付は、11/4(金) 22:30まで。
件名を「11/5」としていただき「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。


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不安な時に誰かを頼り答えを得る。でも結局、最終的なところでは自分で判断しなければならない。旅に出るとそれを痛感します。

空港という万人対応可能な印象の場所では安心感があり、私自身は私の下手な英語でも意思を察してもらえるだろうとつい思ってしまいます。でも、それはこちらの勝手な固定観念、職員によっては尋ねた答えが間違っていることもあり面倒な方向へ進んでしまうことも多々あります。けれど、そこでその職員を責めても意味がない。鵜呑みせずもっと全体的に観て情報を得なかった自分のせいなのです。

なぜそう言うか。
それはヨガの教えは「自己に責任をみる」だからです。

誰かに何かを尋ねその通りにしたら上手くいかなかった時に尋ねた相手を責める自分ならこの先は心身の成長は見込めない状態だ、そうヨガの教えは伝えています。


どこかや誰かに責任転嫁せず自分自身のことは自分自身で解決できる心身を確立させてまいりましょう。そのひとつとしてご参加頂けたら幸いです。
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この教室は、沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあるべきかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2016年11月5日(土) 午前10:00〜11:00
※前日18時頃までに決行かどうか追記致します
※決行の場合、受付締切は前日の22:30です


◆場所◆
皇居外苑北の丸公園
http://www.env.go.jp/garden/kokyogaien/2_guide/map2.html
(公園内での開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定) 

◆最寄り駅◆ 
九段下(東京メトロ または 都営地下鉄線)

◆内容◆  
動禅 と 静禅
※常に変化する自然環境下なため具体的な内容はその場で臨機応変に決め行ないます 

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットやレジャーシートなど)
       
◆参加費◆ 
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で参加費を設定下さい
         
◆その他◆
◎体温調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい  
◎急な降雨に備え携帯雨具をご用意下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します     
      
◆参加表明・お問い合わせ◆
件名を「11/5」としていただき
「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。

10/29(土)「のぞみ求道ヨガ」皇居外苑北の丸公園(千代田区)

2016年09月15日19:50

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」(参加費寄付制)のお知らせです。
(10/28 17:20追記)
明日は決行致します。
敷物は湿気を通しにくい素材のものをお勧め致します。
参加受付は、10/28(金) 22:30まで。
件名を「10/29」としていただき「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。


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この記事を書いている今宵は十五夜。
私の居る場所からは曇が薄らいだ時にぼんやり中秋の名月を確認できました。はっきり見られずでしたがすごく穏やかな気持ちになりました。自然のありのままから貰えるちょっとした和みでも心身の安定や活力は高まるものです。

教室やイベントに参加し創られた雰囲気やお目当てのインストラクターと同じ空間にいる事で心身の高揚や安定が得られるそれも自分育成のひとつだけれど、でも、その方法が主でなく、何の設定も無いただふと見上げた空やふと漂ってきた緑の薫りで深く心身の安らぎを得られるそんなシンプルな自分であれたらもっと素晴らしいと私は感じています。

自然界のありのままを心身の充実に活かしシンプルな生活ができるよう動禅や静禅を致しましょう。
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この教室は、沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあるべきかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2016年10月29日(土) 午前10:00〜11:00
※前日18時頃までに決行かどうか追記致します
※決行の場合、受付締切は前日の22:30です


◆場所◆
皇居外苑北の丸公園
http://www.env.go.jp/garden/kokyogaien/2_guide/map2.html
(公園内での開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定) 

◆最寄り駅◆ 
九段下(東京メトロ または 都営地下鉄線)

◆内容◆  
動禅 と 静禅
※常に変化する自然環境下なため具体的な内容はその場で臨機応変に決め行ないます 

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットやレジャーシートなど)
       
◆参加費◆ 
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で参加費を設定下さい
         
◆その他◆
◎体温調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい  
◎急な降雨に備え携帯雨具をご用意下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します     
      
◆参加表明・お問い合わせ◆
件名を「10/29」としていただき
「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。

プロフィール

福島のぞみ

Author:福島のぞみ
・健康運動指導士
・介護予防運動指導員
・龍村ヨガ研究所指導者養成講座第8期卒業

「自分の健康は自分で守る」
この意識向上を現代社会に広めなければと活動中

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