1/26(水)「どこでも求道ヨガ」皇居外苑北の丸公園(東京都)

2011年01月20日20:53

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませることを目的としたヨガ教室のお知らせです。


1/26(水)13:30~14::30 皇居外苑北の丸公園 にて「どこでも求道(ぐどう)ヨガ」を開催いたします。
(1/25 16:45追記)
明日、予定通り開催致します。

気温が低いので筋温維持のためジョギング行法はじめ立位での動禅を中心に実施致します。
ジョギングが無理な場合は歩き可です。
防寒・防風対策を万全になさり、運動靴にてご参加下さい。


参加表明は、1/26(水)午前6:00まで受付致します。
件名を「1/26」としていただき
「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し当日の詳細をお知らせ致します。





冬の北の丸公園は、芝生が枯れ樹々の葉が少なく寂しい雰囲気になります。
屋外でヨガをするには厳しい時期ですが、良い時ばかりを選んでいては私たちは成長できないものだと感じています。

今まで出逢えなかった自分を見つけるために、北の丸公園のありのままの空気に心身を投げ出しにいらして下さい。
そこから自分の何かが動き出すかも知れません。

ジョギング行法はじめ立位での動作中心にて実施致しますので運動靴にてご参加下さい。



この教室は沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
内観することを重視しており、今のありのままの自分を観察し、真我(本当の自分)の声に気付くことを目指します。
ヨガを行なったことの無いかたも参加可能です。

参加表明やお問い合わせは、
件名を「1/26」としていただき
「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」までメッセージをお送り下さい。
折り返し、当日の集合場所や緊急連絡先・補足連絡等をお知らせ致します。

◆開催詳細◆
《日時》
2011年1月26日(水) 13:30~14:30
★前日16:00の天気予報で「26(水)東京12時~18時の降水確率40%以下」 で決行(前日、記事上部に開催有無を追記)

《場所》
皇居外苑北の丸公園
http://www.env.go.jp/garden/kokyogaien/2_guide/map2.html
(具体的な開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定) 

《最寄り駅》 
九段下(東京メトロ または 都営地下鉄線)

《内容》  
ハタヨガ (ヨガの中の動きの部分・動禅) と 冥想
(自然環境は常に変化しますので、具体的な内容や時間配分はその時の空気を読み臨機応変に決め行ないます) 

《持ち物》
●敷物(ヨガマットやレジャーシート)
       
《参加費》 
ドネーション(Donation)制 (上限500円)
※0円~500円で他人と比べずご自身の感覚で参加費を設定なさって下さい
     
    
《その他》
★防寒・防風を重視し、寒暖の温度調節のしやすい服装でご参加下さい
★運動靴を着用ください
★着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい  
★実施時に雨が降った場合は屋根のある場所へ移動します   
★自己責任のもとで参加をお願い致します     
      

◆参加お申し込み方法◆
件名を「1/26」としていただき
「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」までメッセージをお送り下さい。
折り返し、当日の集合場所や緊急連絡先・補足連絡等をお知らせ致します。
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プロフィール

福島のぞみ

Author:福島のぞみ
・健康運動指導士
・介護予防運動指導員
・龍村ヨガ研究所指導者養成講座第8期卒業

「自分の健康は自分で守る」
この意識向上を現代社会に広めなければと活動中

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