10/29(土)「のぞみ求道ヨガ」皇居外苑北の丸公園(千代田区)

2016年09月15日19:50

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」(参加費寄付制)のお知らせです。
(10/28 17:20追記)
明日は決行致します。
敷物は湿気を通しにくい素材のものをお勧め致します。
参加受付は、10/28(金) 22:30まで。
件名を「10/29」としていただき「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。


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この記事を書いている今宵は十五夜。
私の居る場所からは曇が薄らいだ時にぼんやり中秋の名月を確認できました。はっきり見られずでしたがすごく穏やかな気持ちになりました。自然のありのままから貰えるちょっとした和みでも心身の安定や活力は高まるものです。

教室やイベントに参加し創られた雰囲気やお目当てのインストラクターと同じ空間にいる事で心身の高揚や安定が得られるそれも自分育成のひとつだけれど、でも、その方法が主でなく、何の設定も無いただふと見上げた空やふと漂ってきた緑の薫りで深く心身の安らぎを得られるそんなシンプルな自分であれたらもっと素晴らしいと私は感じています。

自然界のありのままを心身の充実に活かしシンプルな生活ができるよう動禅や静禅を致しましょう。
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この教室は、沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあるべきかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2016年10月29日(土) 午前10:00〜11:00
※前日18時頃までに決行かどうか追記致します
※決行の場合、受付締切は前日の22:30です


◆場所◆
皇居外苑北の丸公園
http://www.env.go.jp/garden/kokyogaien/2_guide/map2.html
(公園内での開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定) 

◆最寄り駅◆ 
九段下(東京メトロ または 都営地下鉄線)

◆内容◆  
動禅 と 静禅
※常に変化する自然環境下なため具体的な内容はその場で臨機応変に決め行ないます 

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットやレジャーシートなど)
       
◆参加費◆ 
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で参加費を設定下さい
         
◆その他◆
◎体温調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい  
◎急な降雨に備え携帯雨具をご用意下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します     
      
◆参加表明・お問い合わせ◆
件名を「10/29」としていただき
「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。
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プロフィール

福島のぞみ

Author:福島のぞみ
・健康運動指導士
・介護予防運動指導員
・龍村ヨガ研究所指導者養成講座第8期卒業

「自分の健康は自分で守る」
この意識向上を現代社会に広めなければと活動中

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