2/28(日)「のぞみ求道ヨガ」片瀬海岸東浜(藤沢市)

2016年02月21日13:47

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」(参加費寄付制)のお知らせです。
(2/27 12:05追記)
明日は決行致します。
参加受付は、2/27(土) 22:30まで。
件名を「2/28」としていただき「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。


*************************
長年の積み重ねからなる心身の悪癖を治す時いろいろな状態を通過します。取れていたバランスを壊して創り直すからです。一見悪化しているように感じる状態もあります。
でもそれは好転反応なことも多い。

このような時、動じず様子をじっと観察し起きていることの本質を見ようとできるだろうか。

痛みやつらさに耐えるような苦しさを乗り越えなければ治せないこともたくさんあります。そこには丹田力の高さが重要です。

ポーズ練習や運動不足解消ではなく動禅と静禅という意識で実践し丹田力を高めてまいりましょう。
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この教室は、沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあることが正しいかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2016年2月28日(日) 午前6:14〜7:14 (日の出時刻から)
※前日18時頃までに決行かどうか追記致します
※決行の場合、受付締切は前日22:30です。

◆場所◆
神奈川県藤沢市 片瀬海岸東浜
「公式HP アクセスマップ」
     http://www.enoshima-beach.com/map.html 
「じゃらん」による情報
     http://www.jalan.net/ou/oup2000/ouw2001.do?spotId=14205cb3490058934    
(具体的な開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定) 

◆内容◆ 
動禅 と 静禅
※常に変化する自然環境下なため具体的な内容はその場で臨機応変に決め行ないます

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットやレジャーシート)   
    
◆参加費◆ 
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で設定下さい

◆その他◆
◎体温調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します         
       
◆参加表明・お問い合わせ◆
件名を「2/28」としていただき「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。
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プロフィール

福島のぞみ

Author:福島のぞみ
・健康運動指導士
・介護予防運動指導員
・龍村ヨガ研究所指導者養成講座第8期卒業

「自分の健康は自分で守る」
この意識向上を現代社会に広めなければと活動中

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