11/7(土)「のぞみ求道ヨガ」皇居外苑北の丸公園(千代田区)

2015年10月12日19:26

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」(参加費寄付制)のお知らせです。
(11/6 12:05追記)
明日は決行致します。
参加受付は、11/6(金) 22:30まで。
件名を「11/7」としていただき「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。


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このところ、老後困窮を題材にした記事を目にすることが増えました。主に経済的な困窮が取り上げられています。

読んでいつも感じるのは、知恵や適応能力を培う生活を積み重ねてきていれば避けられたであろう問題も多い気がする、ということ。
自分を取り巻く状況に応じた暮らし方へ柔軟に移行できたり、こうでなければならないという執着から潔く離れられたり。

窮地に陥った時に自分を守れるのは自分しかない、その自覚を現代の私たちにはもっと持たなくてはならないでしょう。


心身の声を常に感じ必要なことは取り入れ不要なことは手放しながら、自力で行動できる期間を長く保てる心と身体を創り続け、他のせいにせず自己に責任をみる精神を育成し、創意工夫できる知恵を養う。

自身を守ることができれば他を守るゆとりが持て、理解や思いやりの言動が自然と生まれ社会全体の困窮解決に繋がると私は思うのです。

全体の一要素である自分が良い影響を発する存在であれるよう共に自己研鑽を積み重ねてまいりましょう。
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この教室は、沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあるべきかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2015年11月7日(土) 午前10:00〜11:00
※前日の18時頃までに決行かどうかを追記致します

◆場所◆
皇居外苑北の丸公園
http://www.env.go.jp/garden/kokyogaien/2_guide/map2.html
(公園内での開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定) 

◆最寄り駅◆ 
九段下(東京メトロ または 都営地下鉄線)

◆内容◆  
動禅 と 静禅
※常に変化する自然環境下なため具体的な内容はその場で臨機応変に決め行ないます 

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットやレジャーシートなど)
       
◆参加費◆ 
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で参加費を設定下さい
         
◆その他◆
◎体温調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい  
◎急な降雨に備え念のため携帯雨具をご用意下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します     
      
◆参加表明・お問い合わせ◆
件名を「11/7」としていただき
「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。
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プロフィール

福島のぞみ

Author:福島のぞみ
・健康運動指導士
・介護予防運動指導員
・龍村ヨガ研究所指導者養成講座第8期卒業

「自分の健康は自分で守る」
この意識向上を現代社会に広めなければと活動中

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