10/16(土)「どこでも求道ヨガ」皇居外苑北の丸公園(東京都)

2010年10月12日18:53

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませることを目的としたヨガ教室のお知らせです。


10/16(土)10:00~11:00 皇居外苑北の丸公園 にて「どこでも求道(ぐどう)ヨガ」を開催いたします。

(10/15 18:50追記)
明日、予定通り開催いたします。

北の丸公園の穏やかな空気に心身を投げ出し、自分の内側を研ぎ澄ませましょう。

参加表明は15(金)23:00まで受付致します。
「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し当日の詳細をお知らせ致します。





自然環境に心身を投げ出すと、不思議と活力が湧いてきます。

北の丸公園は、都会のど真ん中、しかも首都高速がすぐそばを通っている場所にありますが、いざその中に入ってみると、なぜか周囲の喧噪を感じさせない心落ち着かせてくれる空気に包まれています。
おそらく、土地のエネルギーの質が良いからなのでしょう。

北の丸公園の良い氣の流れの中で動禅(ヨガの動きの部分)や冥想を行ない、自身の氣の流れを整え、心身を研ぎ澄ませましょう。


この教室は沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
内観することを重視しており、今のありのままの自分を観察し、真我(本当の自分)の声に気付く場にしていただくことが目的です。
ヨガを行なったことの無いかたも参加可能です。

参加表明やお問い合わせは、
件名を「10/16」としていただき
「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム」からメッセージをお送り下さい。
折り返し集合場所や当日の緊急連絡先、補足連絡等をお知らせ致します。


◆開催詳細◆
《日時》
2010年10月16日(土) 10:00~11:00
★前日16:00のmixi天気予報で「16(土)東京6時~12時の降水確率40%以下」 で決行。(前日、記事上部に開催有無を追記します)

《場所》
皇居外苑北の丸公園
http://www.env.go.jp/garden/kokyogaien/2_guide/map2.html
(具体的な開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定) 

《最寄り駅》 
九段下(東京メトロ または 都営地下鉄線)

《内容》  
ハタヨガ (ヨガの中の動きの部分・動禅) と 冥想
(自然環境は常に変化しますので、具体的な内容や時間配分は臨機応変に行ないます) 

《持ち物》
●水分補給用飲み物
●タオル(日除け等で必要なら…)
●日焼け止め(必要なら・・・)
●ヨガマットやレジャーシート(地面の湿りに備え持参いただくと安心です)
       
《参加費》 
ドネーション(Donation)制 (上限500円)
0円~500円で他人と比べず自分の感覚で参加費を設定なさって下さい
     
    
《その他》
★実施時に雨が降った場合は屋根のある場所へ移動します
★着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい     
★体温調整しやすい服装でご参加下さい  
★自己責任のもとで参加をお願い致します     
      

◆参加お申し込み方法◆
件名を「10/16」としていただき
「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム」からメッセージをお送り下さい。
折り返し集合場所や当日の緊急連絡先、補足連絡等をお知らせ致します。
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プロフィール

福島のぞみ

Author:福島のぞみ
・健康運動指導士
・介護予防運動指導員
・龍村ヨガ研究所指導者養成講座第8期卒業

「自分の健康は自分で守る」
この意識向上を現代社会に広めなければと活動中

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