1/10(土)「のぞみ求道ヨガ」皇居外苑北の丸公園(千代田区)

2014年12月15日19:09

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」(参加費寄付制)のお知らせです。
(1/9 11:50追記)
明日は決行致します。
参加受付は、1/9(金) 22:30まで。
件名を「1/10」としていただき「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。


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心身を整える作業はとても地味なものです。成果があるのかどうか全然見えないような変化の積み重ねが、ある時ふと目に見える変化として実感できる、そんなものです。

振り返れば、今の自分はとても長い時間を費やして出来上がったもの。それを改革するにもやはり長い時間が必要です。

自己改革のために実践したその成果がすぐ見える場合もありますが、どうでしょう、暫くするとまた元の状態に戻っていませんか。

悪癖を取り除くために行なったことも地道に続けなければ本当の成果には繋がりにくいものです。

自然界で過ごしてみると、寒い中でも地道に着実に生きている生命を目の当たりにできます。その、もの言わぬ生命たちは私たちに力を与え大切なことを教えてくれます。

寒さ厳しい場合は動禅に歩行も交えつつ自然界から学んでまいります。
ご参加の際は、荷物少なく、歩きやすい靴でおいで下さい。
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この教室は、沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあるべきかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2015年1月10日(土) 午前10:00〜11:00
※前日の18時頃までに決行かどうかを追記致します

◆場所◆
皇居外苑北の丸公園
http://www.env.go.jp/garden/kokyogaien/2_guide/map2.html
(公園内での開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定) 

◆最寄り駅◆ 
九段下(東京メトロ または 都営地下鉄線)

◆内容◆  
動禅 (ヨガの中の動きの部分・ハタヨガ) と 冥想
※常に変化する自然環境下なため具体的な内容はその場で臨機応変に決め行ないます 

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットやレジャーシートなど)
       
◆参加費◆ 
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で参加費を設定下さい
         
◆その他◆
◎体温調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい  
◎急な降雨に備え念のため携帯雨具をご用意下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します     
      
◆参加表明・お問い合わせ◆
件名を「1/10」としていただき
「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。
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プロフィール

福島のぞみ

Author:福島のぞみ
・健康運動指導士
・介護予防運動指導員
・龍村ヨガ研究所指導者養成講座第8期卒業

「自分の健康は自分で守る」
この意識向上を現代社会に広めなければと活動中

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