12/6(土)「のぞみ求道ヨガ」皇居外苑北の丸公園(千代田区)

2014年11月21日16:49

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」(参加費寄付制)のお知らせです。
(12/5 11:55追記)
明日は決行致します。
歩きやすく、風を通しにくい服装でご参加下さい。
参加受付は12/5(金) 22:30まで。
件名を「12/6」としていただき「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。


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北の丸公園での2014年内の開催はこの日が最終です。

当日、寒さ厳しければ動禅に歩行を導入致します。荷物は最小限にとどめ、できれば背負える型の鞄でご参加下さい。

穏やかで暖かめの気候であれば終始芝生で実施致します。

自然界はその時にならなければ判らないことばかりです。イメージ通りいかないとざわついてしまう心身ではなく、どんな場面も動じにくく穏やかで臨機応変さが保たれる心身を目指していきましょう。そのための時間としてご参加下さい。
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この教室は、沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあるべきかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2014年12月6日(土) 午前10:00〜11:00
※前日の18時頃までに決行かどうかを追記致します

◆場所◆
皇居外苑北の丸公園
http://www.env.go.jp/garden/kokyogaien/2_guide/map2.html
(公園内での開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定) 

◆最寄り駅◆ 
九段下(東京メトロ または 都営地下鉄線)

◆内容◆  
動禅 (ヨガの中の動きの部分・ハタヨガ) と 冥想
※常に変化する自然環境下なため具体的な内容はその場で臨機応変に決め行ないます 

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットやレジャーシートなど)
       
◆参加費◆ 
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で参加費を設定下さい
         
◆その他◆
◎体温調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい  
◎急な降雨に備え念のため携帯雨具をご用意下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します     
      
◆参加表明・お問い合わせ◆
件名を「12/6」としていただき
「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。
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プロフィール

福島のぞみ

Author:福島のぞみ
・健康運動指導士
・介護予防運動指導員
・龍村ヨガ研究所指導者養成講座第8期卒業

「自分の健康は自分で守る」
この意識向上を現代社会に広めなければと活動中

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