8/31(日)「のぞみ求道ヨガ」片瀬海岸東浜(藤沢市)

2014年08月24日09:42

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」(参加費寄付制)のお知らせです。
(8/30 11:50追記)
明日は決行致します。
雨を凌げる場所近くで行ないます。

参加受付は8/30(土) 22:30まで。
件名を「8/31」としていただき「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。


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健康寿命を延ばすことが重視されています。筋力や柔軟性向上と認知症予防プログラムの需要が高まっています。

そのような教室に携わる中で私はいつもこう感じています。
身体や脳が健康であることは大切、そこに他者への配慮や辛抱や足りていることを自覚できるといった人間性の高さを伴っている状態が本当の健康寿命だ、と。

人間はラクな方へ進みやすく、自分勝手になりがち。だからこそ他者に苦労や迷惑をかけている可能性を意識し自分で自分を律したり軌道修正したりする力が保たれた期間を延ばすことが必要だと思う。

未来の自分はどうあることが自分や身近な人や世の中にとって善いのか。それを想像し今から何を積み重ねるべきかを感じる時間となさって下さい。
*************************


この教室は、沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあることが正しいかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2014年8月31日(日) 午前5:13〜6:13 (日の出時刻から)
※前日の18時頃までに決行かどうか追記致します

◆場所◆
神奈川県藤沢市 片瀬海岸東浜
「公式HP アクセスマップ」
     http://www.enoshima-beach.com/map.html 
「じゃらん」による情報
     http://www.jalan.net/ou/oup2000/ouw2001.do?spotId=14205cb3490058934    
(具体的な開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定) 

◆内容◆ 
動禅 (ヨガの動きの部分・ハタヨガ) と 冥想
※常に変化する自然環境下なため具体的な内容はその場で臨機応変に決め行ないます

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットや一人用レジャーシート)   
    
◆参加費◆ 
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で設定下さい

◆その他◆
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します         
       
◆参加表明・お問い合わせ◆
件名を「8/31」としていただき「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。
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プロフィール

福島のぞみ

Author:福島のぞみ
・健康運動指導士
・介護予防運動指導員
・龍村ヨガ研究所指導者養成講座第8期卒業

「自分の健康は自分で守る」
この意識向上を現代社会に広めなければと活動中

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