4/20(土)「のぞみ求道ヨガ」皇居外苑北の丸公園(千代田区)

2013年03月26日09:00

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」(参加費寄付制)のお知らせです。
(4/19 17:25追記)
明日は決行致します。
防寒防風を重視した服装でご参加下さい。
参加表明は4/19(金)22:30まで受け付け致します。


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自然環境は常に状況が変化しているため必ずしも穏やで心地良く動禅(ヨガの動きの部分)が出来るとは限らないものです。
けれどその事を活かし、環境が不安定であってもその時の状況に応じ自身の行動を素早く切り替えられる能力を高める修行の場と捉えられたら素晴らしいことです。

ぜひ、共に自然という道場で自身を高めましょう。
*********************

この教室は、沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあるべきかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2013年4月20日(土) 午前10:00~11:00
※前日の18時頃までに決行かどうかを追記致します

◆場所◆
皇居外苑北の丸公園
http://www.env.go.jp/garden/kokyogaien/2_guide/map2.html
(公園内での開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定) 

◆最寄り駅◆ 
九段下(東京メトロ または 都営地下鉄線)

◆内容◆  
動禅 (ヨガの中の動きの部分・ハタヨガ) と 冥想
※常に変化する自然状況下ですので、具体的な内容はその場で臨機応変に決め行ないます 

◆持ち物◆
敷物(レジャーシートなど)
       
◆参加費◆ 
ドネーション(Donation)制 (上限500円)
※0円~500円で他人と比べずご自身の感覚で参加費を設定なさって下さい
         
◆その他◆
◎寒暖調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい  
◎急な降雨に備え念のため携帯雨具をご用意下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します     
      
◆参加表明・お問い合わせ◆
件名を「4/20」としていただき
「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。
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プロフィール

福島のぞみ

Author:福島のぞみ
・健康運動指導士
・介護予防運動指導員
・龍村ヨガ研究所指導者養成講座第8期卒業

「自分の健康は自分で守る」
この意識向上を現代社会に広めなければと活動中

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