4/6(土)「のぞみ求道ヨガ」皇居外苑北の丸公園(千代田区)

2013年03月16日14:19

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」(参加費寄付制)のお知らせです。
(4/5 18:15追記)
明日は決行致します。
参加受付は4/5(金) 22:30まで。
件名を「4/6」としていただき「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。


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花粉や黄砂、大気汚染、土壌汚染、水質汚染。避けようがないもの目には見えないものがどんどん増え、私たち人間は追い詰められている気がします。
身を守るためには免疫力の向上は外せないとつくづく感じます。

症状が出たら薬で対処も現代ではひとつの方法かも知れませんが、薬とはあくまでも免疫の働きを手助けするものですので、不自然な生活を続け免疫力を低下させてしまうことは薬を効きづらくさせてしまうばかりです。

不自然に慣れてしまった自分から本来の自然な状態でいた方が心地良いと感じられる自分へ、少しづつしか取り戻せないかも知れませんが改善へ向かうよう地道に取り組んでいきましょう。
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この教室は、沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあるべきかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2013年4月6日(土) 午前10:00~11:00
※前日の18時頃までに決行かどうかを追記致します

◆場所◆
皇居外苑北の丸公園
http://www.env.go.jp/garden/kokyogaien/2_guide/map2.html
(公園内での開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定) 

◆最寄り駅◆ 
九段下(東京メトロ または 都営地下鉄線)

◆内容◆  
動禅 (ヨガの中の動きの部分・ハタヨガ) と 冥想
※常に変化する自然状況下ですので、具体的な内容はその場で臨機応変に決め行ないます 

◆持ち物◆
敷物(レジャーシートなど)
       
◆参加費◆ 
ドネーション(Donation)制 (上限500円)
※0円~500円で他人と比べずご自身の感覚で参加費を設定なさって下さい
         
◆その他◆
◎寒暖調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい  
◎急な降雨に備え念のため携帯雨具をご用意下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します     
      
◆参加表明・お問い合わせ◆
件名を「4/6」としていただき
「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。
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プロフィール

福島のぞみ

Author:福島のぞみ
・健康運動指導士
・介護予防運動指導員
・龍村ヨガ研究所指導者養成講座第8期卒業

「自分の健康は自分で守る」
この意識向上を現代社会に広めなければと活動中

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