1/29(日)「どこでも求道ヨガ」片瀬海岸東浜(藤沢市)

2012年01月25日18:03

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「どこでも求道(ぐどう)ヨガ」(参加費寄付制)のお知らせです。
(1/28 13:50追記)
明日、予定通り開催いたします。

参加表明は、1/28(土) 22:30まで受付致します。
件名を「1/29」としていただき「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。




何かをしようと計画していても、寒さ際立つ状況時は行動力が減退させられやすくなります。
真冬は「自分が自分に命令し自分を律することがどれだけできるか」に直面しがちな時と感じます。

ここで「楽」な方に流されず「善」に向かって進もうと行動すれば「制感自律訓練行法」(プラティヤハラ)になり、ヨガのある生活に繋がります。

日常生活のいざという場面で楽な方しか選べない自分にならない自分を創ることが大切です。

いつも「善」を選択できる人生にしていきたいかた、この時期のこの教室がその自分を創るきっかけになるかもしれません。


この教室は、沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあることが正しいかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2012年1月29日(日) 午前6:44~7:44(日の出時刻から)
※前日の昼~夕刻に決行かどうか追記致します

◆場所◆
神奈川県藤沢市 片瀬海岸東浜
「公式HP アクセスマップ」
     http://www.enoshima-beach.com/map.html 
「じゃらん」による情報
     http://www.jalan.net/ou/oup2000/ouw2001.do?spotId=14205cb3490058934    
(具体的な開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定) 

◆内容◆ 
動禅 (ヨガの動きの部分・ハタヨガ) と 冥想
※常に変化している自然環境下ですので、具体的な内容はその場で臨機応変に決め行なっています

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットや一人用レジャーシート)   
    
◆参加費◆ 
ドネーション(寄付・上限500円)
※0円~500円で他人と比べず自分の感覚で参加費を設定なさって下さい

◆その他◆
◎急な降雨の場合、雨宿りできる場所にて実施致します
◎寒暖に対応しやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい  
◎自己責任のもとでのご参加をお願い致します         
       
◆参加表明・お問い合わせ◆
件名を「1/29」としていただき「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。
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プロフィール

福島のぞみ

Author:福島のぞみ
・健康運動指導士
・介護予防運動指導員
・龍村ヨガ研究所指導者養成講座第8期卒業

「自分の健康は自分で守る」
この意識向上を現代社会に広めなければと活動中

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