福島のぞみ自己紹介

2009年05月25日12:43

・健康運動指導士
・介護予防運動指導員
・龍村ヨガ研究所指導者養成講座第8期卒業



1991年からフィットネス業界にて多くのかたの健康運動指導に携わり、現在もその途中。

2006年にヨガの素晴らしさを知り、沖ヨガをベースとしたヨガを、沖ヨガ創始者沖正弘氏の内弟子である龍村修氏のもとで学ばせていただき、こちらもまた現在、修養・修行中。

新たな学びとこれまでの運動指導経験を活かし 「ヨガは誰にとっても生き方の基本となる必要なもの」 を伝えたく、動き(動禅)と冥想により自身を内側から磨くことを目指した教室を展開。


ポーズをあくせくこなすのでなく、身体をほぐす内容を多く実施し呼吸のしやすい身体を目指します。
呼吸が深まったら自身を内観するために冥想を行ないます。

ヨガの経験や身体の柔軟性レベルを気にせず参加いただける教室を創っています。
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プロフィール

福島のぞみ

Author:福島のぞみ
・健康運動指導士
・介護予防運動指導員
・龍村ヨガ研究所指導者養成講座第8期卒業

「自分の健康は自分で守る」
この意識向上を現代社会に広めなければと活動中

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