7/16(土)「どこでも求道ヨガ」皇居外苑北の丸公園(東京都)

2011年07月10日21:09

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「どこでも求道(ぐどう)ヨガ」(参加費寄付制)のお知らせです。

7/16(土)午前8:30~9:30皇居外苑北の丸公園 にて開催いたします。
(7/15 13:25 追記)
明日、予定通り開催いたします。

参加表明は、7/15(金)22:30まで受付致します。
件名を「7/16」としていただき
「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し当日の詳細をお知らせ致します。



午前中の早めの時間帯に穏やかな空気の北の丸公園で動禅と冥想をすると、普段と違った自分が見えてくるかもしれません。
いつも同じ行動パターンだけでは感じ方が偏ってしまいやすいので、思い切って新たな場面を自分に与えてみるのも良いことです。
そのきっかけになると感じて下さるかたは、どうぞご参加下さい。


この教室は、沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあるべきかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆開催詳細◆
《日時》
2011年7月16日(土)午前8:30~9:30
※前日、昼~夕方に決行かどうかを追記致します

《場所》
皇居外苑北の丸公園
http://www.env.go.jp/garden/kokyogaien/2_guide/map2.html
(公園内での開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定) 

《最寄り駅》 
九段下(東京メトロ または 都営地下鉄線)

《内容》  
動禅 (ヨガの中の動きの部分・ハタヨガ) と 冥想
※常に変化する自然状況下ですので、具体的な内容はその場で臨機応変に決め行ないます 

《持ち物》
●敷物(ヨガマットやレジャーシート)
       
《参加費》 
ドネーション(Donation)制 (上限500円)
※0円~500円で他人と比べずご自身の感覚で参加費を設定なさって下さい
         
《その他》
★寒暖調節のしやすい服装でご参加下さい
★着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい  
★実施時に雨が降った場合は屋根のある場所へ移動します   
★自己責任のもとで参加をお願い致します     
      

◆参加お申し込み方法◆
件名を「7/16」としていただき
「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し、当日の集合場所や緊急連絡先・補足連絡等をお知らせ致します。
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プロフィール

福島のぞみ

Author:福島のぞみ
・健康運動指導士
・介護予防運動指導員
・龍村ヨガ研究所指導者養成講座第8期卒業

「自分の健康は自分で守る」
この意識向上を現代社会に広めなければと活動中

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