4/19(土)「のぞみ求道ヨガ」皇居外苑北の丸公園(千代田区)

2014年03月27日22:43

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」(参加費寄付制)のお知らせです。
(4/18 17:30追記)
明日は決行致します。
敷物は水気を通さないものを、また、携帯雨具を持参いただくと安心です。
参加受付は4/18(金) 22:30まで。
件名を「4/19」としていただき「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。


*********************
同じ時間帯に開催していても、毎回違った景色をみせてくれ、新鮮な刺激を与えてくれる北の丸公園。その刺激は厳しく感じる日もあれば、とても優しく和まされる日もあります。

この頃は、太陽の位置がどんどん高くなっていて、晴天時は強い陽射し対策が必要となりました。


自然現象は私たちの予測をはるかに超えることも多く、事前に対策を練り充分準備したとしてもそれが空振りになる場合もあります。


現在、非常時への対策は物質的な準備に意識が強いようですが、個々がわが身ひとつで何が出来るかの能力を引き上げることも非常時への対策にとても必要だと私は感じています。それは体力をつけるだけでなく、知恵や鋭敏な感覚を養うことも含みます。

わが身ひとつの能力を高めることは、日常どこにでも起こり得るちょっとした問題や課題を楽に解決できたり乗り越えたりできる自分を創ることだ 、とも言えます。

それぞれに身体状況や生活環境は違い皆が同じ対策を取ることは難しいですが、この教室がご自身の能力を高めるに役立つと感じて下さいましたならぜひご一緒下さい。
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この教室は、沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあるべきかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2014年4月19日(土) 午前10:00〜11:00
※前日の18時頃までに決行かどうかを追記致します

◆場所◆
皇居外苑北の丸公園
http://www.env.go.jp/garden/kokyogaien/2_guide/map2.html
(公園内での開催位置は、当日現地を見て臨機応変に決定) 

◆最寄り駅◆ 
九段下(東京メトロ または 都営地下鉄線)

◆内容◆  
動禅 (ヨガの中の動きの部分・ハタヨガ) と 冥想
※常に変化する自然状況下ですので、具体的な内容はその場で臨機応変に決め行ないます 

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットやレジャーシートなど)
       
◆参加費◆ 
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で参加費を設定下さい
         
◆その他◆
◎寒暖調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい  
◎急な降雨に備え念のため携帯雨具をご用意下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します     
      
◆参加表明・お問い合わせ◆
件名を「4/19」としていただき
「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。
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プロフィール

福島のぞみ

Author:福島のぞみ
・健康運動指導士
・介護予防運動指導員
・龍村ヨガ研究所指導者養成講座第8期卒業

「自分の健康は自分で守る」
この意識向上を現代社会に広めなければと活動中

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