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近日中の開催日程

2018年09月18日17:39

「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」
自然環境で動禅や静禅を致します。自身をじっくり内観し感覚を研ぎ澄ませる時間となさってください。 



【2018年9月23日(日) 神奈川県藤沢市】
片瀬海岸東浜 午前5:30〜6:30 (日の出時刻から)
詳細はこちら→http://nozomiyoga.blog106.fc2.com/blog-entry-630.html


【2018年9月24日(月) 東京都千代田区】
皇居外苑北の丸公園 14:00〜15:00
詳細はこちら→http://nozomiyoga.blog106.fc2.com/blog-entry-624.html


【2018年9月30日(日) 神奈川県藤沢市】
片瀬海岸東浜 午前5:35〜6:35 (日の出時刻から)
詳細はこちら→http://nozomiyoga.blog106.fc2.com/blog-entry-631.html







【2018年10月27日(土) 東京都千代田区】
皇居外苑北の丸公園 午前10:00〜11:00
詳細はこちら→http://nozomiyoga.blog106.fc2.com/blog-entry-629.html



**参加表明やお問い合わせについて**
スマートフォン版にはメールフォームが表示されません。お手数ですがページ最下部PCビューにて画面切り替え願います。

メールを送信頂く際は、こちらからの返信が届きますよう「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」を受信可能にご設定下さい。
宜しくお願い致します。
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9/30(日)「のぞみ求道ヨガ」片瀬海岸東浜(藤沢市)

2018年09月18日17:38

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」(参加費寄付制)のお知らせです。

************************ *
東浜の海の家は完全撤去されいつもの風景を眺めると、やはり堤防から水際までの距離が狭まっているのは気のせいではないようです。自然界は大きく変容しているのをはっきり突きつけられ、私たちはどう在るべきか問われていると痛感します。

社会にはさまざまな基準値がありますが、人間の都合で決めたものを守っているのみではいけないことに気付き本質を観て生活する個人が増えないと私たちの居場所はどんどん無くなる一方と思います。

一人が気を付けたところで意味がない、これくらいなら悪影響はないだろう、そういった意識を真逆に向けられるようヨガの教えを自分に取り入れていきましょう。そのひとつとしてご一緒下さい。
*************************

この教室は、沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあることが正しいかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2018年9月30日(日) 午前5:35〜6:35 (日の出時刻から)
※前日18時頃までに決行可否を追記します。
※決行の場合、受付締切は前日22:30です。

◆場所◆
神奈川県藤沢市 片瀬海岸東浜
「公式HP アクセスマップ」
     http://www.enoshima-beach.com/map.html 
「じゃらん」による情報
     http://www.jalan.net/ou/oup2000/ouw2001.do?spotId=14205cb3490058934    
(具体的な開催位置は、当日現地を見て決定) 

◆内容◆ 
動禅(動的冥想) と 静禅(静的冥想)
※当日の自然現象に適応しながら実施致します

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットやレジャーシート)   
    
◆参加費◆ 
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で設定下さい

◆その他◆
◎体温調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します         
       
◆参加表明・お問い合わせ◆
件名を「9/30」としていただき「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。

9/23(日)「のぞみ求道ヨガ」片瀬海岸東浜(藤沢市)

2018年09月13日20:51

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」(参加費寄付制)のお知らせです。

************************ *
便利なものも使い方次第で私たちを善くも悪くもします。情報を得やすくなったという便利さ、それはかえって私たちの心身を不安定にしていたり、情報入手=経験したと錯覚し実践せず身体活動の減少に繋がったり、そんな面を強めているように感じます。

情報がすぐ得られると手間が省け浮いた時間を他のことに使える、それはひとつの面です。

でもまた、手間をかけることで生じるさまざまな気付きや苦労には自己育成要素があるのもひとつです。

手間を省いた生活だけでは私たちの能力は衰退してしまうと感じる心身と行動力も持ち合わせ、それを生活に織り交ぜていられたら、もし状況が滞り情報がすぐ入らない場面に遭遇しても自分を守るに役立つでしょう。


かつて私はとにかく時間短縮重視でした。でも、心身に余裕が無く何かが少しでもズレると全体がどんどん上手くいかなくなりイライラや焦りばかりが募る状態で、それを悪循環だと自覚はしていましたが修正する事ができませんでした。今思えば心身がそのような使い方になっていたため脳の回路も変えられなかったのでしょう。

その経験から、修正するための初動エネルギーや持続エネルギーは要りますが常に情報が入らないと不安定になる傾向が強いかたにはできるだけ早期にその修正を始めてもらえたらと願います。

方法は何からでもいいのです。
いろいろなことをし試行錯誤することが大事です。
そうすることで自分にとっての要不要が判り、何が効いたか特定できないけど気付いたら前より整っているそんな曖昧な積み重ねで心身は本来在るべき状態へと戻っていくものです。

ご自身の道の中でもしこの教室が気になる時がございましたら、どうぞ迷わずご一緒下さい。
*************************

この教室は、沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあることが正しいかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2018年9月23日(日) 午前5:30〜6:30 (日の出時刻から)
※前日18時頃までに決行可否を追記します。
※決行の場合、受付締切は前日22:30です。

◆場所◆
神奈川県藤沢市 片瀬海岸東浜
「公式HP アクセスマップ」
     http://www.enoshima-beach.com/map.html 
「じゃらん」による情報
     http://www.jalan.net/ou/oup2000/ouw2001.do?spotId=14205cb3490058934    
(具体的な開催位置は、当日現地を見て決定) 

◆内容◆ 
動禅(動的冥想) と 静禅(静的冥想)
※当日の自然現象に適応しながら実施致します

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットやレジャーシート)   
    
◆参加費◆ 
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で設定下さい

◆その他◆
◎体温調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します         
       
◆参加表明・お問い合わせ◆
件名を「9/23」としていただき「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。

10/27(土)「のぞみ求道ヨガ」皇居外苑北の丸公園(千代田区)

2018年09月10日15:14

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」(参加費寄付制)のお知らせです。

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当たり前のように在った私の心身を研ぎ澄ませるに必要としていた場所がなくなる。それを知った時いかにその場所に執着していた私だったかが判明。
物質的な執着はだいぶ離れているのですが、精神的な成長をさせてくれると感じた人や場所へ依存し執着する面はまだまだ強いと判りました。

沖ヨガの教えを反映した私の教室は、社会生活には予想外のことが多くそれを上手に乗り越えるにはどう在るべきかを感じ実践できる心身を創る事が必要とお伝えしつつ、私自身も皆さんと一緒に感じ実践しながら進んでいます。
今、安住している状態が突然そうでなくなることは誰にでも起こり得るものですから、物質面でも精神面でも予想外の事態から上手く切り替え安定をすぐ取り戻せる心身をヨガの教えを通じ深める必要がある、その想いでいます。

北の丸公園の自然は決して優しいばかりではありませんが、この場所で動禅や静禅をし心身をより良く研ぎ澄ませ安定性を共に高めていくことができましたら幸いです。
***************************

この教室は、沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあるべきかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2018年10月27日(土) 午前10:00〜11:00
※前日18:00頃までに決行可否を追記致します
※決行の場合、受付締切は前日22:30です


◆場所◆
皇居外苑北の丸公園
https://www.env.go.jp/garden/kokyogaien/2_guide/kitanomarukoen_area_guide_map.html
(具体的な開催位置は、当日現地を見て決定)


◆最寄り駅◆ 
九段下(東京メトロ または 都営地下鉄線)

◆内容◆  
動禅(動的冥想) と 静禅(静的冥想)
※当日の自然現象に適応しながら実施致します

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットやレジャーシートなど)
       
◆参加費◆ 
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で参加費を設定下さい
         
◆その他◆
◎体温調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい  
◎急な降雨に備え携帯雨具をご用意下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します     
      
◆参加表明・お問い合わせ◆
件名を「10/27」としていただき
「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。

9/16(日)「のぞみ求道ヨガ」片瀬海岸東浜(藤沢市)

2018年09月04日20:56

自然環境で自身を内側から研ぎ澄ませるヨガ教室「のぞみ求道(ぐどう)ヨガ」(参加費寄付制)のお知らせです。
(9/15 13:10追記)
明日は決行致します。
雨を凌げる場所付近にて実施致します。

降雨となった場合にはあまり広くない場所での実施となりますが、自然から与えられたその中で心身を高めてまいりましょう。

参加受付は、9/15(土) 22:30まで。
件名を「9/16」としていただき「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。


************************ *
ご近所さんの台風が来る前の備え方を観察すると、周囲に迷惑をかけないよう配慮する意識の有る無しがとても見えてきます。
放置しておいたら危険であることが観えていない有り様を見ると悲しくなります。

親しいそうでないは関係なく、周囲や環境に対し配慮しつつ生活する感覚が研ぎ澄まされた状態が当たり前である心身、それが保たれていることが良いと思いますが、近所付き合いが希薄な現代ではそれはどうでもよいという感覚になってしまっているかも知れません。
ただ、望む望まないを抜きにし自身が関わることの全体を観て今すべき事をする生活ができる自分を創っていくことの大事さに自分で気付くことができるよう在ることが必要だと私は思っています。

私のお伝えするヨガは沖ヨガの教えが土台です。
難しいヨガポーズが出来るよりも、私たちがより良く生きるにはどういう姿勢でどういう心構えで在ることが正しいのかを探求するところを重視しております。

少しでも気になりましたら、どうぞ迷わずご一緒下さい。
*************************

この教室は、沖ヨガ(求道ヨガ)を基本に構成しています。
今のありのままの自分を観察(内観)し、本当の自分(真我)の声を聞き、どうあることが正しいかに気付く場としています。
ヨガの経験や身体の柔軟性レベルは問いません。


◆日時◆
2018年9月16日(日) 午前5:25〜6:25 (日の出時刻から)
※前日18時頃までに決行可否を追記します。
※決行の場合、受付締切は前日22:30です。

◆場所◆
神奈川県藤沢市 片瀬海岸東浜
「公式HP アクセスマップ」
     http://www.enoshima-beach.com/map.html 
「じゃらん」による情報
     http://www.jalan.net/ou/oup2000/ouw2001.do?spotId=14205cb3490058934    
(具体的な開催位置は、当日現地を見て決定) 

◆内容◆ 
動禅(動的冥想) と 静禅(静的冥想)
※当日の自然現象に適応しながら実施致します

◆持ち物◆
敷物(ヨガマットやレジャーシート)   
    
◆参加費◆ 
寄付制 (上限500円)
※0円〜500円で他人と比べずご自分の感覚で設定下さい

◆その他◆
◎体温調節のしやすい服装でご参加下さい
◎着替えが必要な場合は公衆トイレをご利用下さい
◎ご参加は自己責任のもとでお願い致します         
       
◆参加表明・お問い合わせ◆
件名を「9/16」としていただき「nozomi_yoga@yahoo.co.jp」または「メールフォーム(PC画面右側)」からメッセージをお送り下さい。
折り返し詳細をお知らせ致します。

プロフィール

福島のぞみ

Author:福島のぞみ
・健康運動指導士
・介護予防運動指導員
・龍村ヨガ研究所指導者養成講座第8期卒業

「自分の健康は自分で守る」
この意識向上を現代社会に広めなければと活動中

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